Игра

Когда жизнь интересна и увлекательна

Множество людей убеждены, что играть в игры могут только дети и подростки, а "настоящая взрослая жизнь" серьёзна и тяжела.

В действительности всё наоборот. Чем старше человек становится, тем больше в его жизни игр и они интереснее и увлекательнее.

Жизнь похожа на большой парк развлечений, где каждый посетитель этого парка выбирает себе развлечения на свой вкус.

“

Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир — это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания — результат серьезного отношения к жизни; блаженство — результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей.

— Ошо

Правила

Правила – границы и рамки, внутри которых происходит игра.

Нет правил – нет игры. Чтобы река текла, нужны берега. Когда все участники игры знают правила и соблюдают их, игра возможна.
Время от времени правила необходимо пересматривать и менять, если необходимо. Жизнь не стоит на месте, меняются обстоятельства и окружающая действительность. Если не учитывать перемены, игра может прекратиться.
Правила осваиваются в процессе игры. Мы сначала учимся говорить, а потом в школе узнаём, что мы говорим по каким-то правилам. Мы сначала учимся ходить (и падать), а потом узнаём, что есть закон притяжения.
Игра важнее правил. Соблюдать правила ради самих правил интересно поначалу, но потом это становится скучно. Там где только ритуал, там нет игры.
Не нравится играть по чужим правилам – придумайте свою игру.
Даже "бои без правил" проходят по правилам.

Уровни

Постепенное непрерывное движение вверх.

Каждый новый уровень сложнее предыдущего.
На новом уровне больше возможностей. Когда становится скучно и неинтересно на освоенном уровне, возникает потребность в переходе на новый уровень.
Чем больше возможностей, тем больше ответственности. У ребёнка мало возможностей, но и ответственность, в основном, лежит на родителях. У подростка больше возможностей6 но и отвественности больше.
Чем выше уровень, тем интересней. С увеличением сложности возрастает азарт и любопытство. Появляются новые оттенки и нюансы.
Чем дальше, тем легче (но не проще). Умение входить состояние "потока" появляется на высоких уровнях.

Челленджи

От проблем через задачи к вызовам.

Чем выше уровень игры, чем сложней игра, тем больше в ней препятствий, преград, неожиданностей.
Проигрышная стратегия – относиться к сложностям как к проблемам. Это приводит к уменьшению энергии и мотивации.
Выигрышная стратегия – относиться к сложностям как к вызовам, челленджам. Это позволяет в кратчайшие сроки выполнить много дел, освоить новые навыки, быстро перейти на новый уровень.
Но быть всё время в таком состоянии очень энергозатратно. Челленджи хороши на коротких дистанциях. В моменты эмоционального спада лучше переключиться на нейтральную стратегию.
Нейтральная стратегия – относиться к сложностям как к задачам. Энергия тратится по минимуму. Эта стратегия хороша на длинных дистанциях, для долгосрочных проектов.

Неопределённость

От страха перед неизвестным к любопытству.

Неопределённость – неотъемлемая часть любой игры.
Неопределённость рождает азарт.
Азарт – сложная эмоция, состоящая из радости от возможного выигрыша и страха перед возможным проигрышем. Чем выше риск, тем острее ощущение азарта.
Мозг боится неопределённости из-за инстинкта самосохранения. Мозг всегда хочет сохранить статус-кво, любые изменения ему кажутся потенциальными угрозами.
А изменения в любом случае будут. Участвуя в любой игре, погружаясь с головой в любые процессы мы неизбежно меняемся, растём, развиваемся.

Удача

Уметь замечать возможности

Удачливые люди – это люди, которые замечают возможности там, где другие люди их не замечают. И используют эти возможности для перехода на следующий уровень, где их ждут новые возможности (и вызовы, которые прилагаются к этим возможностям).
Ошибка 1. Человек отказывается замечать возможности, либо считает имеющиеся возможности недостаточно привлекательными.
Ошибка 2. Человек не готов к предоставившимся возможностям. Мало заметить возможность, важно быть к ней готовым. Всему своё время. "Поспешишь – людей насмешишь".
Ошибка 3. Человек заметил возможность, но воспользовался ею не для перехода на следующий уровень: например, начал "почивать на лаврах" (расслабился, отпустил вожжи) или начал эксплуатировать эту возможность в деструктивных целях (воровство, коррупция и т.д.)
Если не останавливаться в развитии и своевременно переходить на следующий уровень, циклы удачи и везения непрерывны и постоянны.

Импровизация

Игра внутри игры

Импровизация – это то, в чём возникает потребность на высоких уровнях игры.
Чтобы быть способным к импровизации, сначала необходимо научиться играть по правилам.
Импровизация – это умение играть по-своему, не выходя за существующие рамки.
В импровизации может рождаться что-то новое.
Импровизация – это то, что происходит здесь и сейчас и даёт острое переживание текущего момента.
Чем выше уровень игрока, тем выше способность к импровизации.

Головоломка

Быть в интеллектуальном тонусе.

Есть игры, в которых задействуется интеллект. Например, шахматы или пазлы.
Чтобы эффективно играть в такие игры, нужно чтобы было физическое расслабление и эмоциональное равновесие.
Ошибка 1 – Нетерпение. Желание решить "одним махом", "за один присест".
Ошибка 2 – Игнорирование. Надежда, что всё разрешится само собой.
Оптимальная стратегия находится между этими крайностями: терпеливо, настойчиво, шаг за шагом перебирать все имеющиеся варианты и искать решение до тех пор, пока оно не будет найдено.

Персонаж. Игрок. Зритель.

От внешних игр к внутренним.

Если сравнивать нашу ежедневную жизнь с компьютерными играми, то можно заметить, что мы можем находиться в одном из трёх состояний: Персонаж (тот, кого мы видим на мониторе компьютера), Игрок (тот, кто управляет персонажем) или Зритель (тот, кто смотрит прохождение игры в записи или в прямом эфире).
Персонаж – наши роли в социальных играх. У персонажа есть ограничения, в которых он может самореализовываться. Задача Персонажа – достигать своих целей внутри роли, не выходя за её рамки.
Игрок – тот, кто следит за поведением персонажа и, по возможности, на него влияет. Задача Игрока – как минимум уметь находиться в отстранённом состоянии, уметь дистанцироваться, разотождествляться.
Зритель – тот, кто следит за взаимодействием Персонажа и Игрока. Безоценочное восприятие с любопытством и интересом.
Научившись переключаться между этими состояниями, можно увеличить качество жизни многократно.

Хард и софт

Тело и разум как игровое устройство

Человеческое тело, как и компьютер условно можно разделить на "хард" и "софт".
Хард – у человека физическое тело, а у компьютера монитор, клавиатура, системный блок.
Софт – у человека психика и интеллект, а у компьютера операционная система и программное обеспечение.
Чтобы как можно дольше играть в игру под названием "Жизнь", свое тело необходимо поддерживать в рабочем состоянии.
Но здорового тела и сбалансированной психики недостаточно для получения радости от жизни. Как и наличия хорошего компьютера недостаточно для того, чтобы быть хорошим игроком. Это только лишь возможность.
Если моё тело – это то, при помощи чего я играю, то кто тот, кто играет?
Многие наши убеждения, верования и установки – это программы, инсталлированные в нашу операционную систему по умолчанию. Но мы не обязаны их использовать всю оставшуюся жизнь.

Жизнь

Жизнь – игра.

Чтобы играть в сетевые игры, необходимо не только иметь компьютер, важно, чтобы он был подключен к интернету.
Человека, который не знает зачем он живёт (какова его миссия, каков его Путь), можно сравнить с компьютером без интернета. Это не жизнь, а жизнеподобие.
Чтобы ответить на вопрос "Зачем я здесь?", могут помочь три следующих правила:
Правило 1. Если я ещё в игре, моя миссия не закончена. Возможно, на этом этапе моя миссия заключается в том, чтобы понять, какова моя миссия.
Правило 2. Игра всегда больше, чем персонаж в ней. Артист, занимающийся на сцене самолюбованием или футболист, думающий на футбольном поле не об игре, а о гонораре вызывают сочувствие или даже жалость. Артисты (футболисты) приходят и уходят, а театр (футбол) остаётся
Правило 3. Без персонажа игра невозможна. Футбол без футболистов, театр без актёров, интернет без компьютеров, жизнь без живых существ – всё это немыслимо.
Я не только тело, в котором есть жизнь, я – жизнь, проявляющаяся через это тело.

Другие курсы

Эмпатия

Способность понять другого.

Любопытство

Почему? Зачем? Как?

Замедление

Тише едешь – дальше будешь.

Подкаст "Мини-Курсы"

Слушать