"Кто виноват?" (
позиция жертвы) — часто первая реакция в сложных ситуациях. "Я не виноват!" — так защищается психика. Это нормально. Тем более, что никто ни в чём не виноват. Но все несут ответственность. Осознать свою долю ответственности можно задав себе вопрос "От кого зависит?". Искать виноватых — безуспешная попытка переложить ответственность. Обвинить кого-то проще, но это не выход.
"От кого зависит?" (
авторская позиция) — более конструктивный способ выйти из безвыходных ситуаций (проблем, конфликтов). Осознав, что танго танцуют вдвоём и что в любой драме всегда два актёра, можно увидеть свой "вклад" в создавшееся положение. Дальше можно узнать, зачем мне это было нужно. Какую выгоду я от этого приобретал. И тогда появляется возможность увидеть альтернативные, более экологичные, способы решать те же задачи.
Дополнительные вопросы: - Чему я научился в этой ситуации?
- За что я благодарен людям, с которыми возник конфликт?
- Что я приобрел?